学术动态
读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的。
——孟德斯鸠
疫情下的我们不仅要做好科学防护，也要稳定心态，积极关注自身心理健康，共同守护心灵“绿码”。那么我们应该如何排解心理压力呢？
“明灯常作伴，益书常为朋。”书籍是大家的朋友，我们从中汲取知识的精华，感受作者所独有的思想情感，为我们的精神世界积累财富，树立正确的价值观。疫情居家期间是一段宝贵的阅读时光，要去详细地计划和利用，给自己规划一个阅读目标，制定一份阅读计划，以此督促自己沉心静气，提升自我。
随着数字经济时代的快速发展，“屏读”逐渐成为了每个人阅读的主流方式。疫情期间购买纸质书不方便的时候，也可以尝试一下电子书。我们可以阅读专业性的书籍，增加知识储备，以此提升自己在专业领域的核心竞争力；可以选择当代经典文学作品，了解不同地区的风土人情和社会现状；也可以阅读小说，开阔视野，放松精神。
读书犹如修行，需要静下心来慢慢去品味，要有“入山问樵，入水问渔”的求知精神，还要找到适合自己的读书方式，这样才能达到最好的阅读效果。以下的一些方法可以帮助大家更有效地读书：
1.“5分钟阅读封面”：在本子最中间位置写上书名、副标题，彩色笔提亮。
2.“15分钟仔细阅读前言”：找到作者核心观点并写到书名的正下方。
3.“40分钟看目录”：围绕着作者核心观点看章节小标题，用带颜色的笔在每一个小标题后面写上自己的相关问题。
4.“用1小时去对应每一章找答案”：用其他颜色的笔在书中标记出正确的答案。（此方法适用于工具类书籍，便于快速掌握一本书的重点内容。）
希望大家可以通过阅读书籍拓展视野，陶冶情操，在疫情期间养成良好的阅读习惯。将书本的知识变成能力，让阅读成为一种习惯，用书香浸润人生。
图书分享
《解忧杂货店》
“人生如逆旅，我亦是路人”这个温暖又浪漫的杂货店，连接着不同的时空，并用书信的方式来为人解忧。书中讲述了五个寄信人的故事，他们都是彼此生命的过路人，但在无意间用善意影响了彼此的人生。书中用温暖的故事告诉我们：每一次负重前行，都会有温柔善意陪伴左右。那么如果有机会给曾经黑暗中的自己写一封穿越时空的信，你会写什么呢？
《人间失格》
“胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还被幸福所伤。”我们生活中有许多人和书中的主人公一样：遇到挫折也会惆怅低迷，迷失方向。而我们应该从这本书中明白：在这世间苦苦挣扎的不仅仅只有你一人，痛苦当然是痛苦，但却好过浑然不知的麻木。我们急于去改变现状，可现实中却囿于现状、踌躇不前，伤害了我们身边亲近的人。当然也不要去妄自菲薄，有言道：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，人在痛苦中浴火重生，故而你值得世间所有美好，生而为人，不必抱歉。
《百年孤独》
“生命中有过的所有灿烂，终将需要用寂寞偿还。”一个家族七代人，用着一样的名字，做着超出我们的认知范围奇怪的事情来抵抗孤独，但也许生命不曾离开孤独而存在，我们成长、我们相爱还是我们的成功失败，孤独犹如影子存在于生命一隅。即使我们每个人的内心都是孤独的，即便知道自己的最终命运，也要趋行于人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃，努力地生活下去。
